プチ断食にチャレンジ・1日目終了時の結果・感想
冬って、夏でさえ、食欲が落ちずに「夏痩せ経験」のない私には魔の季節。クリスマスにお正月、これは１年で一番体重が増えそうな行事が山盛りなわけです。で、敢えて、この時期こそ「プチ断食」を行うにはピッタリかな～って思ったんです。
「酵素八十八選」を販売しているスローヴィレッジさんのホームーページに「プチ断食」のやり方が載っているんですが、３日間のプチ断食の後、３日間は胃腸を徐々に復活させるために、お粥などから慣らしていくんですって。だから約１週間ほどかかるわけなんですね。
そこでクリスマスが終わってお正月までの約一週間で「プチ断食」を決行することにしました。さぁ、意を決してスタート。ダイエット中は、朝昼晩にそれぞれ酵素八十八選を１２０ｍｌ（添付のキャップで６杯）ずつと、１日当たり約１Ｌの水分を摂るんだそうです。
朝起きて最初のコップに入れてグッと飲み干します。とっても美味しいので量が多くても苦にはなりませんが、栄養がギュッと濃縮されているので、「濃いわ～」
途中で、ミネラルウォーターを飲みながら、家事や本を読んでいたら、あっという間にお昼。まだ始まったばかりだし、忙しいとついつい一食抜いてしまうこともあるので、まだまだ余裕余裕！
ちょっと辛くなってきたのはやはり夕食時。私はダイエット中でも家族のご飯は作らなくちゃいけませんからね。おいしそうに食事をしている家族を横目に、つまみ食いをしたい誘惑を何とか振り切り、取りあえず１日目は無事に終了しました。
